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   自宅の小さな庭での、植物や小動物、虫たちの営みや、日々の生活のあれこれを、徒然に書いてみたいと思います。

内臓脂肪に効く!?「えのき茶」作り。
  先日、テレビでやっていた、内臓脂肪に効くという「えのき茶」を作ってみました~。

内臓脂肪少し高めで気にしている、うちの同居人、約一名
試しに飲んでみることにしたようですよ。



まず、えのき一束をほぐして、風通し良く日当たりが良い場所に広げて並べ、
DSC_4744_convert_20130226113626.jpg
2時間以上天日干しします。
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↑ こんな感じになりました。
DSC_4774_convert_20130226113655.jpg
それをフライパン8分間炒ります。
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こんなふうに茶色くカラカラになったら、出来上がり
重さを量ったら20gでした。
DSC_4789_convert_20130228072148.jpg
5gずつ使うので、4つに分けて、お茶パックへ入れました。
それを乾燥材入りの瓶に入れて保存。
DSC_4791_convert_20130228072131.jpg
えのき茶5gに熱湯500ccを注いで、30分待ったら「えのき茶」スタンバイOKです。


これが1日分。何回かに分けて飲みます。
2週間これを飲み続けると、内臓脂肪が減るらしいのですが、
どうでしょうか・・・。

えのきの香りが強くて飲みにくそうに見えますが、飲んだ感想を聞いてみると、
お茶は意外とあっさりしていて、飲みやすいそうですよ。


しばらく飲み続けてもらって、本当に内臓脂肪に効くかどうか、確認したいと思います。




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興味あります。
えのきは好きでよく食べますが、お茶にするのは珍しいですね。
実は私、脂肪肝と言われています。(汗)
とても興味があるので、是非経過報告をお願いします。m(_ _)m
よっちゃん | URL | 2013/02/28/Thu 08:39 [編集]
よっちゃんへ
こんにちは。
コメントありがとうございます。

うちの旦那さんも、数年前に、そう言われました。
毎年、食事を改善したり、運動したり、いろいろ
やってみるのですが、少し改善したくらいで
体重計の内臓脂肪測定値は、まだまだです。

それで、この間テレビ見てたら、これが効くというので、
早速作ってみました~。
ちょっと面倒くさいのですが、たくさん「えのき」を
買ってきて、鋭意作成中です。
効果が出たかどうか、またご報告しますね。(^^♪
 ゆー | URL | 2013/02/28/Thu 09:20 [編集]
ウ~ン
すぐになんでも作る所が偉いな~
約一名、どちら? 感想をきいたとあるから~

効果を見て教えて下さいね。 
さくらさんは切実ですから~
さくら | URL | 2013/02/28/Thu 12:20 [編集]
こんにちは
えのき茶ですか!何でも作っちゃうゆーさん、私は見習うことがいっぱいです(*^^*)ゆーさんのような奥様がいらしてご主人様は本当に御幸せですね〜♪安くできるし、私はメタボな母に飲ませようかなww
Piyosophy | URL | 2013/02/28/Thu 14:51 [編集]
これいい~
うちにも飲んでほしい人がいるけど
飲んでくれるかどうか・・・そこが難点です。
ブルームローズ | URL | 2013/02/28/Thu 15:56 [編集]
こんにちわ。

えのき茶パワーすご~い(^^)
ゆーさんって、パッパと作ってしまって~尊敬しちゃいます。
報告待っていま~す。
ゆきんこ | URL | 2013/02/28/Thu 16:29 [編集]
こんばんは~。

えのきって、効果があるらしいですね~。
私の知っている方は、「えのき氷」でコレステロールがばっちり下がったとうれしそうに話してくれたことがありました(*^_^*)
しかも効果が出るまでもわりと早く、いまでも「えのき氷」を愛用しているとのこと。
その人はその氷を牛乳に入れて飲んでいるとのことでした。

えのき茶は作るのがとても簡単そうですね。
私も飲んでみようかしら~(*^_^*)
ちぃちぃ | URL | 2013/02/28/Thu 18:44 [編集]
こんばんは~
えのきは少し前からえのき氷とかいうのが流行ってますよね^^
それじゃなくても、すっごく体にいいそうなので結構よく食べます。

お茶にして飲むと内臓脂肪に効くんですね♪

私も脂肪肝デース(^^)/ 威張ることじゃないけど・・・

肝臓は何度も数値で引っかかって、トマトジュースとキャベツの千切りを毎食食べると
数値が合格範囲に戻ります(笑)

ゆー様の実験で内臓脂肪が減ったら私もガンバローかな♪

P☆
天使の薔薇庭 Nana | URL | 2013/02/28/Thu 19:28 [編集]
以前もえのきはやっていましたね
今度はお茶ですか
私は続かないですね
がんばって
natutubaki | URL | 2013/02/28/Thu 19:38 [編集]
こんばんは
何事にも素早いゆーさんですね。
2時間の天日干しでこんなに小さくなるんですね。
ちょっとモヤシに見えてしまいました。(ごめんなさい。)
効果を期待します。
どんなお味がするのか飲んでみたいです。
ノンタン | URL | 2013/02/28/Thu 21:45 [編集]
こんばんわ

今日も暖かな1日でしたよ

えのきのお茶すごいパワーが隠されてるんですね
効果のほど知らせてくださいね・・・
楽しみにしてま~~す。。。
まあちゃん(畑のは略) | URL | 2013/02/28/Thu 22:10 [編集]
さくらさんへ
おはようございます。
コメントありがとうございます。

へへへ、すぐ作らないと、忘れちゃって
やらずに終わってしまうので・・・。

ちなみに約一名は旦那さんです。
旦那はどちらかというと痩せている方
なのですが、内臓脂肪は多めで、
私は見た目はポッチャリなんですが、
意外と内臓脂肪は普通なんです。
たぶん、彼は、単身赴任時に、
気を付けてはいたのでしょうけど、
脂肪の多い食事が多かったのかもしれません。

2週間飲み続けてどうなるか、観察して
ご報告しますね。(*^^)v
 ゆー | URL | 2013/03/01/Fri 07:15 [編集]
Piyosophyさんへ
おはようございます。
コメントありがとうございます。

えのき茶、意外と飲みやすいようですよ。
最近、体のことを気遣うようになってきたので、
やる気満々です。
(これまではいくら言ってもなかなか聞きませんでしたが。)
2週間飲んでみたら、また結果をアップしますね。(^^♪
 ゆー | URL | 2013/03/01/Fri 07:21 [編集]
ブルームローズさんへ
おはようございます。
コメントありがとうございます。

えのき茶、意外と飲みやすいみたいですよ。
匂いは強いですけどね~・・。
以前は、体のこととか、食事のこととか
言っても全然聞かなかったのですが、
最近、年齢が上がってきたら、さすがに
気をつけるようになってきたみたいです。(^^)/
 ゆー | URL | 2013/03/01/Fri 07:25 [編集]
ゆきんこさんへ
おはようございます。
コメントありがとうございます。

いや~、そうでもないのです。
すぐにやらないと、すぐ忘れちゃうんで・・。
でも、結構簡単に出来ました~。

2週間分、とりあえず作ったので、
あとは飲み続けることですね。
今のところ、やる気満々です。
結果は後程ご報告しますね。(^^♪

 ゆー | URL | 2013/03/01/Fri 07:28 [編集]
ちぃちぃさんへ
おはようございます。
コメントありがとうございます。

「えのき氷」も興味あったのですが、
作り方がよく分からなくて、二の足踏んでました。
えのき氷でコレステロールが減ったのですか~。
これは効きそうですね。私も作り方を調べて
やってみようかな、と思いました。
教えて下さってありがとうございます。

えのき茶は簡単にできましたよ。
干して炒るだけでした。
とりあえず2週間、様子を見て
結果をご報告しますね。(^^)/
 ゆー | URL | 2013/03/01/Fri 07:32 [編集]
天使の薔薇庭 Nanaさんへ
おはようございます。
コメントありがとうございます。

えのきは体に良さそうですよね~。
えのき氷、私も興味はあったのですが、
まだ試してませんでした。
やっぱりやってみようかな。

えのき茶は干して栄養を取りこんで、
炒ることで、繊維が壊れるのが脂肪に
効くのだそうです。

トマトジュースとキャベツの千切りが
良いんですか~。なるほど~。
教えて下さってありがとうございます。
それも今度やってみたいと思います。

とりあえず2週間、やってみて結果を
ご報告しますね。(*^^)v
 ゆー | URL | 2013/03/01/Fri 07:35 [編集]
natutubakiさんへ
おはようございます。
コメントありがとうございます。

えのき氷も良さそうですよね。
今回はお茶だそうです。
2週間続けて様子を観察したいと
思います。(^^)/
 ゆー | URL | 2013/03/01/Fri 07:38 [編集]
ノンタンさんへ
おはようございます。
コメントありがとうございます。

へへへ、早速やらないと、やらないで
しまうので、ちょうど家にあったのを
干してみました~。

天日干しで、半分くらいは水分が抜けます。
あと、から入りして水分を飛ばすと、また
小さくなりますよ。
見た目モヤシっぽいですよね~。

匂いは結構強いのですが、飲んでみると
意外とあっさりして飲みやすいみたいです。
うちの旦那は一度ダメとなったら飲まない
タイプなのですが、これは大丈夫そうです。
どうなるか観察して結果をご報告しますね。(*^^)v
 ゆー | URL | 2013/03/01/Fri 07:42 [編集]
まあちゃんへ
おはようございます。
コメントありがとうございます。

昨日はうちの方も暖かかったです。
でも、風が冷たくて外には出ませんでしたが・・。
まあちゃんは毎日の畑作業、偉いですね~。
風邪ひかないように暖かくして作業なさって
くださいね。

えのき茶は、2週間飲んでみてどうなるか、
またご報告しますね。(^^)/
 ゆー | URL | 2013/03/01/Fri 07:45 [編集]
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