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   自宅の小さな庭での、植物や小動物、虫たちの営みや、日々の生活のあれこれを、徒然に書いてみたいと思います。

自分の心を見つめてみよう。
 ここ最近、何だか元気が足りない気がする・・・。 


実は元気はあるんだけど、長く続かないというか、
元気モリモリの時には「よっしゃ~!」って感じなんだけど
そのあと、ド~ンと意味もなく凹んだりする。

もちろん、ちょびっとストレスはあるんだけど、
そればかりではない気もする。


「何でかな~」と考えてみた。 


そういえば、最近あんまりお風呂にちゃんと入っていない
ことに気が付いた。
いや、入っているんだけど、時間が前に比べて短いかも。 


どういうことかというと、私はお風呂が大好きで、
以前は、お風呂に本を持ち込んで入って、
汗とともに疲れを癒してから眠っていたと思う。 
時間がある時には。
ここしばらくは、さっさと入ってさっさと寝る、的な感じだった。


お風呂では、本も読むのだけど、自分と向き合うことも多い。
悩んだ時とか、本当の自分の気持ちはどうだったのか、とか。
そして、それを客観的に見て「頑張っていたなあ~」とか、
「本当は疲れてたんだな~」とか、「そっか~」って感じで
自分で自分を励ましていたりして、意識的に。 

最近はそういうこともあまりしていなくって、ちょっとばかし
自分を置き去りにしていたことに気が付いた。


・・・イカン、イカン。 


もともと、ちょっとしたことで落ち込みやすい性分なので、
調子が良いと、ついつい大丈夫と思って、自分の気持ちを
置き去りにして、だんだんせっぱつまって来てから、
本当の自分の気持ちに気づいたりする傾向があるのでした。 


時々自分の心の中を確認して、不安な気持ちを自分で励まして、
ヨシヨシしてあげて、気持ちを確認すると、ホッとして、
また前に進むことが出来る。・・・こういうのって私だけかなあ~・・。 




というわけで、今日は色々考えてたら、やっぱり時間がない感じだけど
少し自分の心の中を見つめつつ、ヨシヨシしながらお風呂に入って
眠りたいと思います。   



では、おやすみなさ~い。 





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お目覚めいかがでしょうかヽ(。◠‿◠。)ノ
おはようございます♪
素敵な石鹸の良い香りにつつまれて、バスリラックスされたことと思いますヽ(。◠‿◠。)ノ
ぐっすり眠れたあとは元気も回復しますね♪

私もたまに元気が空回り?するような感じがする時があります。
お風呂もゆっくり入れるときがあまり無いですが、私もゆーさんを見習って、香りのいい石鹸をフンパツ♪してゆっくりバスタイムしてみようと思います(*^_^*)

今日も良い一日をお迎え下さい(*^_^*)
hiroko | URL | 2012/02/28/Tue 07:40 [編集]
hirokoさんへ
こんにちは。
コメントありがとうございます。

昨夜は少し自分と向き合う時間を取りながら
お風呂に入りました。
温まってゆっくり眠ったので、
また元気出していきますね。
ありがとうございます。(^v^)
 ゆー | URL | 2012/02/28/Tue 09:05 [編集]
こんにちは♪
ゆーさん記載のような日・・・結構ありますよ(^_^.)

自分的には、頑張ってるつもりなんですが・・・一向に
成果に現れず~そんな時に頻繁に陥ってる自分です。

気力&体力!と頑張ってます(笑)
早く春に成って欲しいと願うこの頃です。。。

ひかる | URL | 2012/02/28/Tue 13:26 [編集]
こんにちは。
 
お風呂でぽかぽかになってすぐ眠れると、
目覚めも気持ちいいですよね。^^
私は最近シャワーで済ませちゃってて・・・。
面倒くさがりなので、ついつい。笑
 
たまにはお風呂でリラックスタイム♪して、
ありのままの自分と向き合ってみようかな~。
なんて思いました。(さっそく今晩実行ダー!)
 
mamemocci | URL | 2012/02/28/Tue 13:42 [編集]
こんにちは^^
ゆーさんお疲れ様です。

昨夜は久しぶりによく眠れました~(*^ー^*)

生きていれば不安はつきもの!
そうだ、どうして不安なのかちゃんと自分に向き合ってみよう。

そして私も自分をヨシヨシしてあげようと思いますv-22
haru | URL | 2012/02/28/Tue 15:45 [編集]
こんばんは~
ゆーちゃんがんばりすぎちゃったのかな?
一人で悩んじゃ駄目だよ~!
声に出して言わないとね(*^^*)

ゆきままもあるよ!
なんって言って良いのかわかんないけど、何をしたいんだろう?とか
何をやっているんだろう?とかこのままでいいのかな~?とか
思ったりして自分で自分を追い込んでしまったり・・・
本当は疲れてて嫌なのにいいよ~なんて言って後悔したり・・
自分でもよくやっているよなぁ~って褒めたりして・・(^_^; アハハ…

無理は一番いけないことだから無理しない程度に・・・ね!
ここで愚痴ったりしてもいいと思うよ!
みんなも聞いてくれるよ!
温かいココアを飲んで気持ちを和らげよう~(*^^*)

応援ポチ

ごめんね!アドバイスになっていないくてm(__)m
ゆきまま | URL | 2012/02/28/Tue 17:55 [編集]
ひかるさんへ
こんばんは。
コメントありがとうございます。

ひかるさんも、そういう時、ありますか?
私は、時々一生懸命やろうとして、自分を置いてきぼりに
してしまった時に、なりやすいようです。

そして、時々は自分に向き合って、ヨシヨシしてあげないと
心が疲れちゃうようです。

・・・ということに気づいて、少しのんびりと自分の気持ちを
見つめて、ちょっと褒めてみました。

・・そしたら、少しストンと落ちて、楽になりました~♪

これでまた、張り切って進めそうです。

寒いとなおのこと疲れが溜まりがちですし、
早く暖かくなって、心がのんびりできる季節が
来るのが待ち遠しいですね。(^v^)
 ゆー | URL | 2012/02/28/Tue 19:50 [編集]
mamemocciさんへ
こんばんは。
コメントありがとうございます。

昨日は久しぶりにのんびり自分の気持ちを聞きながら、
ちょっぴり褒めてみたりしてお風呂に入ってみました~。

少しスッキリして、ゆっくり眠ることが出来ました。

もし良かったら、たまにやってみて下さいませ。
私も今晩も実行ダー!(^^♪



 ゆー | URL | 2012/02/28/Tue 20:01 [編集]
haruさんへ
こんばんは。
コメントありがとうございます。

よく眠れましたか~。良かった良かった!
私もお陰様で良く眠れましたよ~。

そうなんですよね。
生きていれば不安はつきものですね~。
不安と向き合ってみると、ホッとして結構何とかなるものですね。

ぜひ自分をヨシヨシしてみて下さいませ。
私もちょくちょく思い出して自分をヨシヨシしちゃいます。(^v^)
 ゆー | URL | 2012/02/28/Tue 20:04 [編集]
ゆきままさんへ
こんばんは。
コメントありがとうございます。

昨日は、ゆっくり自分を見つめてお風呂に入ったら、
スッキリして、お陰様で、よく眠れました~。

ゆきままさんも、そういう時がありますか?
やっぱり時々自分で気持ちを確認して
励ましてみることが大切なのかもしれませんね。

暖かいココアも心に効きそうですね。
今日はココアを飲んで寝ることにしますね。
ありがとうございます。(^v^)
 ゆー | URL | 2012/02/28/Tue 20:08 [編集]
こんばんは
そうですよ。ゆーさんはお疲れになっているんですよ。
ゆーさんが今まで過ごされてきた時間が足りないのだと
思います。
それにしてもゆーさん、お風呂の中で本を読んでたんですか。
私も以前は、お風呂の中が一番リラックスできていましたよ。
ノンタン | URL | 2012/02/28/Tue 21:15 [編集]
こんばんは。

自分をみつめるって大事ですよね~。
私は毎日あわただしくって、なかなかゆーさんのように自分を見つめるということが今までもできていません。
もちろん、落ち込むことも自分に腹立たしいこともたくさんです。
でも、わりと私は単純なのか、寝て起きるとその気持ちも和らぐことも多いのです。
自分と向き合うということは、とてもよいことだと思います。
私も今度ちゃんと向き合ってみようっと(*^_^*)

素敵なバスタイムが過ごせましたか~?
ちぃちぃ | URL | 2012/02/28/Tue 21:44 [編集]
こんばんは。

ゆーさんにとっての元気の元は入浴ですか・・・
私も子どもの頃、一日に何回入るの?というくらいの風呂好きで
母を困らせていました。
このお話を、保育園のお誕生会で話をされて、大笑いされたことも・・・

いい石けんの香リの囲まれて、ゆっくりとお風呂につかるのは心のリフレッシュにいいかもしれませんね。

今日は、これからでしょうか?
ゆっくり湯船につかって、しっかりと眠ってくださいね。^^
ひのあたるさと | URL | 2012/02/28/Tue 21:45 [編集]
こんばんは
大丈夫かな?

ご主人の所にいったり、お母様の心配など色々忙しかったのかもしれませんね。

誰でもやり方は違うけどそういう儀式みたいなものがあったり、
リフレッシュの方法がありますよね。

ゆー様はお風呂が大好きだから、その為の石鹸も大切なアイテムなんですね。

頑張らないで。
自分をいたわってあげてくださいね。P☆
天使の薔薇庭 Nana | URL | 2012/02/28/Tue 22:06 [編集]
ノンタンさんへ
こんばんは。
コメントありがとうございます。

そうですね~。
疲れているのを自覚して、
時々リフレッシュしなくちゃですね~。

そうなんです。お風呂の中で本読むの、
好きでやめられないんですよね・・・。
ちょっと元気になりました~。(^^♪

 ゆー | URL | 2012/02/28/Tue 22:37 [編集]
ちぃちぃさんへ
こんばんは。
コメントありがとうございます。

あ、私も寝て起きると気持ちが和らぐことあります~。
睡眠も大切ですよね~。

それに、私もあんまり自分落ち着いて見つめること
なかなかできてないです。
なので、時々せっぱつまって考えざるを
得なくなるというか・・・。
時々はちゃんと向き合わないと~って
言い聞かせている状態です~。

でも、なんだかホッとして元気でました~。(^^)v
 ゆー | URL | 2012/02/28/Tue 22:55 [編集]
ひのあたるさとさんへ
こんばんは。
コメントありがとうございます。

はい。私の元気のもとは入浴です~。
ひのあたるさとさんもお風呂好きですか~。
なんだかホッとするっていうか、イライラした心や
ちょっとつらい気持ちを流してくれるっていうか・・・。
少しリフレッシュ出来ました~。
今日もお風呂に入ってゆっくり眠りたいと思います。(^^♪
 ゆー | URL | 2012/02/28/Tue 22:58 [編集]
Nanaさんへ
こんばんは。
コメントありがとうございます。

大丈夫ですよ~。
お陰様でちょっと元気になりました~。
何だか自分で気づかないうちにちょっと
疲れていたのかもしれませんね。

少しゆっくりして、ちょっとスッキリしました。
ありがとうございます。(^v^)
 ゆー | URL | 2012/02/28/Tue 23:18 [編集]
こんばんわ
肉体的に疲れがたまるとやっぱりお風呂にじっくり入るってことが一番いいようです。
最近肉体的疲労に関しては何ともできなくなってきましたので、ツル子さんは栄養ドリンクで元気回復ですが、さすがに最近は休養が必要らしく、痙攣や頭痛が・・・。
やっぱり栄養ドリンクじゃ、だめかぁ・・・。
静養が一番の疲労回復なんでしょうねぇ。
ツル子さん | URL | 2012/03/03/Sat 20:52 [編集]
ツル子さんへ
こんばんは。
コメントありがとうございます。

あ、やっぱりそうなんですか?
私もお風呂にじっくり入ると、
疲れが取れる気がします。

私も昔、栄養ドリンクで何とかしようと
思ったことがありましたが、それでも
頑張りきれなくて
体を壊しちゃいました・・・。

やっぱり疲れた時は静養が一番なんでしょうかね~。
ツル子さんも、頑張りすぎに気を付けて
お風呂とのんびりで、行きましょうね!(^^♪
 ゆー | URL | 2012/03/03/Sat 21:03 [編集]
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